1. Las
emociones
o sentimientos
son todo
aquello
que
sentimos;
pueden
existir
emociones
alegres,
tristes
o de enojo.
2. Las emociones o los sentimientos NO SON EQUIVOCADOS, NI CORRECTOS, simplemente SON, y aprender a reconocerlos y a nombrarlos, nos ayudará para entendernos mejor, tanto a nosotros mismos como a los demás.
3. Nadie sabe mas de mis emociones que YO misma.
El
primer paso que dimos en este tema fue poner atención a las señales que
mi cuerpo me da cuando empiezo a sentir una preocupación. Por lo tanto,
todas comentamos las diferentes señales que experimentamos y lo representamos en una actividad grupal.
TAREA:
1. En el blog hacer una reflexión personal: Hoy me di cuenta que....
2. Hacer un comentario a 2 compañeras sobre su reflexión.
3. Contestar ficha "Las señales de mi cuerpo"
ENTREGA: Miércoles 24 de octubre
hoy me di cuenta de que mis compañeras y yo cuando nos ponemos nerviosas hacemos cosas diferentes e iguales.Que tan solo con ponernos un poco nerviosas nos puede temblar la boca, sudar las manos, y muchas cosas.
ReplyDeleteEl otro día me di cuenta que cada quien tiene formas diferentes de expresar sus nervios. También me di cuenta que en algunas cosas coincidimos y en otras no. Algunos ejemplos son: tener ganas de ir al baño, dolor de cabeza o de estomago, etc.
ReplyDeleteJuly y Mariana gracias por sus comentarios. Se han dado cuenta de que nuestro cuerpo nos avisa que nos estamos poniendo nerviosas/ansiosas/precupasdas de diferente manera a cada quien. Me da gusto que tengan bien identificadas las señales de su cuerpo al experimentar estos sentimientos pues de esta manera pueden hacer algo al respecto y pueden aprender a manejar su sentimiento sin reprimirlo y sin dejarlo salirse de control.
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